跳脫舒適圈
Day 110
今天想聊聊自己最近面對的壓力，這一部分與0到1也有一點關係。過去，很容易找很多藉口去逃避這些情況，哪怕給自己一點機會也沒有。或者是說，即使我要挑戰0到1也要選對時機。
甚麼原因寫這一篇
最近又回歸籃球社團了。家裡允許的情況下，把握一周一次的籃球時光。原本可能就是期待輕鬆之餘又可以維持一下手感，若真的有公司等級的比賽可以打還不至於生疏，簡單來說就是大叔之間的籃球賽。但這一次，社團在外組團租場地，來打球的夥伴們一個個都是籃球熱分子，自然的我的心態還沒跟上實際的狀態。面對整體氛圍超越自己預期的輕鬆之外，且自己必須要恢復到一定程度才能得到球場上的尊重，第一次球聚後發現，怎麼自己就像籃球場的小白一樣啊！坦白說這感覺在過去的日子碰過好幾次，但因為生活重心的分配，我選擇沒有繼續，因為若要我認真我會花很多時間準備，但這就失去我原本打球的目的了。
但這一次不同，我想轉換心態，給自己一季的時間，在不影響生活的情況下，走走看，看能走多遠，能不能夠激起甚麼火花。因此我腦中浮現了0到1以及舒適圈，這幾年的自己埋首於工作，原本自己最有自信的籃球，完完全全歸零了。
0到1
我的想像是這樣，我就像一個小點，想要進去一個圓圈中跟著轉動。那麼這時候會遇到很多情況：
- 我要怎麼跟著動？
- 我要動多快？
- 我的順序是甚麼？
- 何時可以停？
- 我要花多少力氣？
當然，任何啟動有些時候不需要經過大腦，也不用想太多。我的認知是：即使是熟悉的事情，但很久沒有碰了，幾乎還是0到1的過程。
所以在這過程的一開始，有超級多想像與刺激去很容易地阻止我們繼續下去。
舒適圈
這三個字從小聽到大，甚至變成一種借鏡，三不五時檢視自己到底在哪個圈子中。前面提到點到圓圈。當身受0到1的過程洗禮時，不禁就會浮出，自己幹麻脫離原本的圓圈。沒錯，從點到圓圈地原本就還是一個圓圈。只是當你想要從一個圓圈跳到另一個圓圈，這個視角會被ZOOM OUT，此時我們這個圓圈會變成點，下一個目標就會是一個大圓圈等著我們跳進去。舒適圈的一開始也是0到1，只是有形或無形，無意或刻意。隨著年紀漸長，生活責任日增，更容易體悟到舒適圈或者是自己即將要進到新的圓圈中。
0是Nothing也可以是舒適圈。
跳脫舒適圈
雖然從自己的運動時光感觸延伸到0到1好像有點牽強。坦白說要跳脫舒適圈還真是累跟心態要不斷調整。但這一次我意識到：也許就是要不斷有這種感覺才能夠再進步與刺激。雖然只是打個籃球，但因為這樣的感受，更可以強化我的敏銳度在工作上或生活上。這種策略就像利用重訓提升運動表現的概念相同。
這次，挑起自己跟自己的戰帖。贏回自己對自己的尊重。另外我之所以強調不影響生活的情況下，畢竟現在是一家之主，過分的倒向自己的興趣可能會失去平衡家庭失和，這也不算玩笑話，這也是現階段要經營興趣的同時要學習的，用有限的時間最大化效益。
我以前都這麼定義自己對於時間的分配：
- 工作/念書
- 生活
- 最後就是興趣
三者缺一不可，過去認為只有時間被填滿才能有效利用。現在更能覺察到，原來興趣部分是一種跳脫舒適圈的刺激，畢竟工作念書是一種求生需求，生活是療與與充電的部分，而興趣就是不斷開拓自己視野的一部份。