2023-02-07 來至於身體的提醒
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Day 37 (23–02–06)
年後持續掛病號，這次屬於支氣管部分，咳嗽真的是不能輕忽。
病毒無所不在，至於怎麼感染有時候也很難追蹤。能夠做的就是保持免疫力系統的健康隨時去對抗病毒。
傾聽身體的聲音也是工作後一件開始注意的事情，年輕時仗著自己的青春與體力，肆無忌憚的開銷，真的是老了要來還。還好，為時不晚，我也是持續在飲食與運動上保持習慣，雖然不如年輕時的質與量，但持續總比不動還要好。
近幾年印象最深刻的
- 念碩班三年的臉部皮膚，痘痘狂暴。藥、皮膚科、美容都嘗試過，完全無效。直到心一橫努力衝畢業後，一切就恢復正常。
- 接著是小孩出生後，沒錯，就是五個月前開始。手部皮膚與近期確診加上年後感冒。
這些都是不可輕忽的聲音，任何事情都是有跡可循。
關於免疫力維護
- 飲食
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By Allen Shaing on February 7, 2023.
Exported from Medium on March 15, 2023.